Distància: 21,1 km
Desnivell: +/- 185m
Temps: 1h 45' 07''
No ha calgut que soni el despertador per llevar-me, el petit ja s'ha encarregat de despertar-me a quarts de 7 i ja no he pogut dormir més. Esmorzar (te amb torrades de melmelada) i fent temps fins les 8:30 quan arriba la cunyada i la neboda. La cunyada també fa la cursa , així que marxem plegats cap a Salou. Una mica més de mitja hora per començar la cursa i ja tenim el cotxe aparcat prop del Pavelló. Fa fred (4ºC). La cua del guarda-roba és ple a vessar de gent així que optem per deixar les bosses al cotxe. Pipi de rigor i a escalfar. En no res veig que la sortida ja està plena i ens acomiadem fins després desitjant-nos sort. Jo intento posicionar-me per la meitat però només aconsegueixo posar-me dues files darrera de la llebre de 1h50'. GPS a punt per la sortida.
A les 9:32 ens donen la sortida. Com ja m'imaginava el primer quilòmetre ha sigut més aviat una cursa d'slalom: braç per aquí, colze per allà, compte amb el que es creua, avança per la vorera els/les coleguis que van en grup i taponen, ... El meu primer objectiu era avançar la llebre de 1h50', però com que no he pogut agafar el ritme desitjat de 5mKm fins al Km1,5 no ho he aconseguit fins passat el Km3. Passo de llarg el primer avituallament. Els primers 6Km em passen ràpid i porto un ritme constant; només sento que les cames pateixen una mica amb els lleugers desnivells dels carrers. KM9 i passem just pel costat de la línia d'arribada. Moment de prendre el primer gel pensant en l'avituallament d'aigua del Km10. Bones sensacions, ritme de 4:55mKm aprofitant la baixadeta cap a la costa. I de sobte, oh sorpresa ! Pujada mantinguda al Km11,5. No sé perquè m'havia mentalitzat que hi havia només una pujada forta i que era més endavant. Aquí cadascú ja fa la seva guerra: alguns dels runners que m'havien acompanyat al mateix ritme des de bon inici defalleixen, així que em fixo altres referències més endavant. Avanço més gent que no pas m'avança, bona senyal. Culminem la pujada al Km12,3. Baixada fins al Km14. Em prenc segon gel i iniciem una lleugera pujada fins a l'avituallament del km15. I arriba el moment més esperat: el Dragon Khan. Baixada forta fins nivell de platja, per rematar-ho amb una pujada igual de forta en cargol. Alguns pugen sobrats, altres s'han d'aturar per recuperar l'alè i jo em limito a no pujar dels 6mkm. Un cop a dalt, baixant pel carrer que enfila cap al passeig marítim noto ja alguna punxada als isquios, però no minoro i recupero el ritme. Km18, entrem al casc urbà i continuo en el meu ritme objectiu. Em veig temptat a accelerar per assegurar-me un bon temps però les molèsties a les cames em fan dubtar i opto per reservar-me pel km final. Malauradament, com que aquest fa una pujada suau, l'acceleració es confinà finalment als últims 400m.
Saludo a la família a línia de meta i esperem que arribi la cunyada tot prenent una xocolata. Finalment, una bona dutxa freda (no quedava aigua calenta als vestidors) i dinar a un restaurant del poble.
En resum, un bon resultat millorant la meva anterior marca de 1h45'49''. No m'esperava millorar la marca donat el desnivell, però finalment encara he sigut prou constant. Pròxim repte a casa: Mitja de Cambrils, a baixar la barrera de 1h45'.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada