23a. Mitja de Tarragona

Com ja fa uns tres anys, aquest any m'havia plantejat córrer la cursa de Salou i fer per segon any consecutiu la mitja. La cursa de Tarragona, que es corre dos diumenges abans, no entrava en els meus plans però al veure que arribava bé de forma vaig decidir inscriure'm quasi a l'últim moment. Nou repte: córrer dues mitges en 2 setmanes i rebaixar la marca personal de 1h46'.


Data: 30/Novembre/2014
Distància: 21,1 km
Desnivell: +/- 150m
Temps: 1h 43' 28''

Arribava a aquesta mitja amb bones sensacions, així que era bastant optimista de baixar la meva marca i fins i tot la barrera del 1h45'. Ara bé, dies abans, la previsió de la méteo era bastant pessimista amb que la fita era acabar bé per fer un bon temps a la de Salou.

Vaig arribar a Tarragona una hora abans de la sortida i només sortir del parking, al Parc Central, ja va caure un xàfec. Vaig arribar al pavelló del Serrallo per treure'm l'anorac i xandall i deixar la bossa al guarda-roba. Vaig dubtar en posar-me una capa impermeable a sobre però finalment no ho vaig fer ja que vaig pensar que seria pitjor acabar xop de suor que de pluja: decisió encertada, ja que, de fet, només ens va ploure durant uns 20 minuts en el transcurs de la cursa.

Com habitual un lleu escalfament i a buscar lloc a la sortida. Molta gent. Sortida a les 10h des del costat de la piscina del Serrallo. Vaig tenir la sensació durant el primer km que vaig sortir molt endarrerit, per la gent que vaig haver d'avançar. Primers kms incòmodes donant un tomb pel Parc i la Imperial Tarraco per enfilar la N-340. M'havia marcat un ritme mínim de 5mkm i més o menys l'anava respectant. Quan vam arribar a l'alçada de Torreforta va començar a ploure, i al girar pel Polígon (km7), xàfec ! Tenia previst predre el primer gel al km9 però al km8 ja me'l vaig prendre perquè em notava pesat amb la pluja que queia, tot i que ja portava un ritme mantingut al voltant de 4'50''mkm.


Entrada de nou a Tarragona per l'Av. Ramon i Cajal i bifurcació amb els qui feien només la de 10km. La pluja minorava i quasi no es notava. Ja portàvem 9km de cursa i portava bon temps: 43'31''. Això i els ànims de la gent em van donar un plus de força per enfilar la pujada per la Rambla Nova. De totes maneres la clau de la cursa fou entre el km11 i km13 , és a dir, tota la baixada des del Balcó fins al Port. Aquí vaig arribar a un ritme sostingut de 4'30''mkm. En altres paraules, vaig guanyar quasi un minut, o sigui que només mantenint un ritme còmode de 5 mkm els 8 kms que em quedaven podria rebaixar els 1h45' bastant sobrat.


En prenc el segon gel pel tomb pel Passeig marítim entre el km13,5 i km16 a ritme bo de 4'50''mkm. Ja notava molèsties a les cames (especialment als bessons) i les bambes pesaven i feien soroll de xop a cada pas, però la satisfacció de poder millorar marca em feia tirar. Enfilem Comandància Portuària en direcció al far, arribats a la meitat del moll girem (km18) i zasca ! Tot el vent de cara. Els següents 2 kms els vaig fer al ritme més lent, per sobre de 5mkm degut al vent. No vaig decaure perquè portava prou temps retallat. Darrer km pel Serrallo a millor ritme. Arribada amb satisfacció per la bona marca aconseguida malgrat el temps.

Link del track de la cursa a Garmin connect.


Sensacions bones només amb molèsties als bessons sobrecarregats (possiblement per la pluja i perquè no portava les mitges compressores).


Fotografies del Patronat d'Esports de Tarragona.